En quoi consiste le yoga avec un bébé?
C’est accompagner et guider le bébé dans différentes postures en respectant son mouvement naturel et inné. Il permet d’accompagner l’enfant dans le développement de sa motricité et la découverte de son schéma corporel. Cela permet également d’accompagner le bébé vers la relaxation et la détente.
Lorsque l’enfant maîtrise la marche assurée, nous pourrons alors lui proposer des postures d’imitation. Différents jeux sont également proposés pour l’accompagner dans le développement de sa motricité et le guider vers le calme et la concentration.
Une séance de yoga comprend différents temps:
- Un temps consacré à la pratique du yoga
- Un temps de massage ou de relaxation selon l’âge du bébé
- Un temps d’éveil en douceur, de motricité libre ou de lecture d’album selon l’âge du bébé et la thématique de la séance.
Il existe de nombreux bienfaits au yoga pour les bébé, en voici quelques-uns:
- Détendre le bébé, en libérant l’hormone du bien-être (ocytocine) et ainsi diminuer le stress.
- Faciliter l’endormissement et améliorer le sommeil.
- Renforcer ou créer le lien entre l’enfant et le parent. Il s’agit d’un agréable temps de partage entre l’adulte et l’enfant.
- Développer l’estime de soi de l’enfant.
- Prendre conscience de son schéma corporel et des limites de son corps dans l’espace.
- Favoriser le développement moteur de l’enfant.
- Libérer les tensions et les émotions.
- Soulager les différents maux que peut rencontrer l’enfant.
- Favoriser le développement des mouvements, la coordination, la contenance, les bercements qui facilitent l’intégration des réflexes primitifs.
- Favoriser l’éveil sensoriel.
- Développement et amélioration de la souplesse.
- Anticiper les problèmes posturaux.
- Développer son équilibre.
- Développer sa concentration.
Les séances de yoga pour les bébés ont lieu tous les 15 jours à heures fixes (mardis). Il est également possible de suivre des séances en individuel chez vous ou chez moi selon vos besoins.
Répartition des séances
- Yoga bébé de 1 à 5 mois.
- Yoga bébé de 6 mois à la marche assurée.
- Yoga bébé de la marche assurée à 36 mois.
Tarifs
Atelier individuel unique (1h): 40€ (des frais de déplacements sont à prévoir le cas échéant suivant la distance).
Atelier collectif unique (1h): 30€
Carnet/ forfait pour plusieurs séances:
- Carnet pour séances en individuel (4 séances): 120€ (soit 30€ la séance)
- Carnet pour séances collectives (4 séances): 80€ (soit 20€ la séance)
Atelier en ligne : 20 € en collectif (60€ le forfait de 4 séances) ou 30 € en individuel (90€ le forfait de 4 séances).
N’hésitez pas à me contacter pour des informations complémentaires.
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